兔年将近尾声，龙年马上龘龖而至，一年一度的春运大迁徙马上开始，在归家的期盼和喜悦中，作为一名感染科医生还是要提醒大家一句，注意防止传染病，多注意一下个人卫生，以免过节期间身体抱恙，给自己和家人带来不愉快的体验。

　　首先，注意防止呼吸道传染病，最重要的一点，重点还是要说三遍，戴口罩、戴口罩、戴口罩！在公共场所要戴好口罩，尤其是地铁站、高铁站、机场等人口密集的地方，在车厢里面尽量不摘下口罩，如果吃饭喝水尽量缩短摘口罩的时间，如长时间佩戴口罩超过4小时或口罩打湿防护效果下降，建议及时更换。如果您感冒了，打喷嚏时用纸巾或内手肘盖住鼻子，擦拭的纸巾丢入垃圾桶内，注意勤洗手。

　　如果您有发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染，建议居家休息，体温正常48小时后再与其他人接触，家中衣物可勤换洗，如不方便清洗可放入塑料袋中扎进袋口，放置数天，也可将病毒杀灭减少传染性，如体温正常48小时后如仍有咳嗽，如接触其他人建议佩戴好口罩，其次，注意防止食源性疾病的传染，保持饮食和个人卫生，不喝生水，不吃生冷或未烹饪的海鲜、水果、蔬菜等。患者使用的厕所、洗手盆等应用含氯消毒剂进行消毒，患者应避免与其他人直接接触，经常接触的物品勤消毒，照护人员规范手卫生。

　　再次，如果我们去畜牧地区或野外旅行，最好不要接触野生动物，比如不接触、不剥皮、和不煮食病（死）旱獭、鼠、野兔等动物，不在野外，尤其是鼠类、旱獭、野兔等动物洞穴周围进行休息，更不要挖刨动物洞穴，因为他们有可能携带鼠疫杆菌，导致烈性传染病鼠疫的发生。不要接触患病的动物如牛羊、马、骆驼、猪、犬等，因有可能携带炭疽杆菌、布鲁氏菌等。如果职业需要，要做好个人防护。

　　最后，切记不要劳累、受凉、熬夜、酗酒，不要暴饮暴食，这些都会导致身体免疫力下降，病毒细菌等容易乘虚而入而诱发疾病。

　　祝愿大家节日快乐，阖家幸福安康，龙年大吉大利！

　　本文仅限于公益科普及学术交流，如有不适请及时就医。文中部分图片及资料来源于网络，侵删。