旅途劳累，环境变化，不少人有出行中生病的经历。秋季是不少疾病的高发季节，秋季出游，建议做好以下几种疾病的预防措施：

　　一、流行性感冒、新型冠状病毒感染

　　主要以呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播。

　　主要症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、咽痛、疲劳、乏力、食欲减退。

　　预防措施：1.接种疫苗是预防流感和新冠的主要手段。2.保持良好的卫生习惯。3.多休息，多饮水。

　　二、旅行者腹泻

　　旅行者腹泻常具有传染性，主要与饮食不卫生有关。最常见的病因是细菌感染、诺如病毒等，街头小吃、沙拉、凉拌菜等是引起腹泻的常见食物。

　　主要症状包括排稀便或稀水便，再加上其他症状，如腹部绞痛、恶心、呕吐、发烧或便意频繁、排便不尽感。

　　预防措施：1.出门旅游应注意饮食、饮水卫生。2.饭前便后洗手。3.吃新鲜蔬果。

　　三、水痘、麻疹

　　水痘主要通过接触及呼吸道传播。麻疹主要通过呼吸道及眼结膜而传染。

　　水痘、麻疹的症状起初类似感冒，常有发热症状，水痘发热后1-2天出现头面、躯干、四肢散在皮疹，随着时间发展，有的皮疹表现为水泡，水泡可破溃结痂。麻疹常于发热后3-4天出疹，先出现于耳后、发际、颜面，后迅速蔓延至颈部、上肢、躯干及下肢，为淡红色斑丘疹。

　　预防措施：1.接种疫苗是最有效的预防措施。2.隔离患者，增强自我保护，尽量不去人多拥挤的公共场所，做好家庭和个人卫生工作。

　　四、手足口病：

　　手足口病主要发生于5岁以下小儿，每年10-11月会出现秋季感染小高峰。

　　主要症状包括发热，手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。

　　预防措施：1.勤洗手，注意手部卫生。2.孩子出现发热、皮疹等及时到医院就诊。3.接种手足口病疫苗。

　　五、国外回来需要注意登革热、疟疾等：

　　登革热、疟疾主要经过虫媒传播，马来西亚、巴西、阿富汗等地有登革热疫情，哥伦比亚、玻利维亚等地有寨卡病毒传播。东南亚、沙哈拉以南非洲、南美洲和南亚常见氯喹耐药的恶性疟原虫。

　　预防措施：防蚊，做好个人防护，从相关地区归国后出现发热等不适及时就医。

　　本文仅限于公益科普及学术交流，如有身体不适请及时就医。文中部分图片及资料来源于网络，侵删。